Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2697 kcal
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Fett: 105,76g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 328,55g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Zentis Waldfruchtmarmelade, Aldi Bio Butter, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen , Kaffee. Abendessen: Ravensberger Vanillesoße, Iglo Riesen Germknödel, Gut & Günstig Tomatensoße, Giovanni Rana Pomodoro & Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, hanuta Hanuta, Duplo Duplo, Lambertz Balena, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, DM Flohsamenschalen. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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