Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2236 kcal
|
Fett: 85,72g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 266,66g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: سمك بوري, طحينة, الأرز الأبيض. Abendessen: طحينة, سمك بوري, الأرز الأبيض. Snacks/Sonstiges: موزة, جهينه زبادي. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ymhaah250's Gewichtsverlauf
|