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temperature finally broke but then came the rains so outside work stopped again
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127,0 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1075 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Water, Grapes. Mittagessen: Sour Cream, Goya Black Beans, Bush's Best Pinto Beans, Great Value Diced Canned Tomatoes, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Kale, Aldi 73/27 Ground Beef Rinsed & Drained, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber for Light 100% Whole Wheat Bread, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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4483 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Rasen Mähen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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