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生理期第2天💀
買了新的體脂計，所以一切數值重新記錄～
體脂33.4（好高🥲）
內臟脂肪4.5
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 77,58g.
Frühstück: 水煮蛋, 雪印 脂肪抹醬, 全聯 吐司, 馬玉山 無糖杏仁粉, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉. Mittagessen: 阿默蛋糕 荷蘭貴族手工蛋糕, 義美 義美無糖豆奶. Abendessen: 香菇, 快樂牛 高達乾酪切片, 煮熟的綠色椰菜, 毛豆, Costco 冷凍蝦仁, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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