Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 72,52g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Каравай Хлебец Ленинградский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Омлет или Яичница с Колбасой, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. Abendessen: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Добрый Сок Персик-Яблоко, Абрикосы, Песочное Печенье, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Space-girl's Gewichtsverlauf
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