Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 184,08g | Kohlh: 232,34g.
Frühstück: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Oats, Aldoha Belila, Cucumber, Milk, Egg White. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), شربة خضار. Abendessen: Cantaloupe Melons, Oats, Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Onions. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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