Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 150,89g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|