Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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77,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 120,09g | Kohlh: 135,25g.
Frühstück: Dağhan Sucuk, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Gözleme. Mittagessen: Sırma Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates. Snacks/Sonstiges: West Nutrition Protein Bar, Muz. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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