Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 137,58g | Kohlh: 163,07g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Coeur de Lion Camembert, Oeuf Dur, Villars Chocolat Noir Amandes, Haricots Verts. Abendessen: Villars Chocolat Noir Amandes, Coeur de Lion Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Nutripure Whey Isolat. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Muay Thai - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|