Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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61,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 78,68g.
Mittagessen: Carrefour Pan Tostado, Gazpacho. Abendessen: Recondo Pan Tostado Integral, Recondo Pan Tostado Integral, DIA Salmon Ahumado Lonchas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Partido padel - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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