Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 61,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bobó de Camarão. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Picanha Suina, Bobó de Camarão. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Ponkan. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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