Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 83,21g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Молоково Молоко 3,2%, Жареная Курица, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свежее Завтра Молоко 1%, Магнит Авокадо. Mittagessen: Santa Maria Устричный Соус, ВкусВилл Эдамаме, Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тушеные Овощи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|