Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 39,36g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 410,57g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk. Abendessen: Bananas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Winter Vegetables, No Name Peas & Carrots. Snacks/Sonstiges: Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Granulated Sugar, Bananas. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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