Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 129,88g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Kellogg's Special K Red Berries, Dairyland Milk 2%, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Club House Brown Gravy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Dairyland Whipped Cream, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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