Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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69,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 102,81g.
Frühstück: Kaffe. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Smör, Espresso House Focaccia Ost & Skinka, Focaccia, Margarin, Blå Band Champinjonsås, Majonnäs, ICA Fläskytterfilé, Kycklingfilé, Blandad Sallad, Potatisgratäng. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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