Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: 全聯 蘿美萵苣, 軟白麵包, 得意的一天 頂級橄欖油, 福記 溏心蛋, 協發行 海帶絲, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 中華 超嫩豆腐, 艾多美 洋車前子, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜. Mittagessen: 鯖魚, 煮熟的綠色椰菜, 金針菇, 家樂福 牛肉片, 原味時代 白花椰菜米, 得意的一天 頂級橄欖油, 高麗菜, Subway 紅酒醋, 福記 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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