Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3050 kcal
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Fett: 77,81g | Eiw: 192,51g | Kohlh: 399,44g.
Mittagessen: 계란후라이, 고등어조림, 햇반 현미밥, 더프레시 스팀 닭가슴살 카레맛, 번데기. Abendessen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 제육볶음, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 청우 왕소라, 사과 (껍질 제외), 앙금빵, California Gold Nutrition 단백질 보충제. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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