Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 68,20g | Eiw: 127,14g | Kohlh: 213,71g.
Frühstück: Яблоко, Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свежее Завтра Молоко 1%. Mittagessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Свежее Завтра Молоко 1%, Сосиска в Тесте. Abendessen: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Global Village Кукуруза Варёная без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Свежее Завтра Творог 1,8%, Свежее Завтра Творог 5%, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|