Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 79,22g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Чай с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер, Ратибор Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Наша Ряба Голень Куриная, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Смак Хлеб Кайзер, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Морковь, Йогурт Домашний, Творог 9%, Цикорий, Холодный Кофе со Сливками. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|