Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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46,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 132,82g.
Frühstück: Овсяное печенье, Сарафаново Молоко 1,5%, Stevia Горячий Шоколад со Стевией, Овсяный пирог на кефире. Mittagessen: Овсяное печенье, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Кабачок, Печеночный пирог. Abendessen: Перекресток Грейпфрут Красный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Зефир кефирный, Клементины. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Bodybuilding - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nata-registr's Gewichtsverlauf
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