Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 50,39g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 87,46g.
Frühstück: Nutrilett Chocolate Shake. Mittagessen: Banan. Abendessen: Purjolök, Vitlök, ICA Crème Fraiche, Köttfärs, ICA Vita Bönor i Tomatsås, ICA Stora Vita Bönor . Snacks/Sonstiges: Olje Poppade Popcorn (Mikrad). mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Reiten - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maddestjrna's Gewichtsverlauf
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