Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 153,10g | Kohlh: 266,49g.
Frühstück: Egg White, Cucumber, Aldoha Belila, Milk, Nestle Nesquik Cocoa Drink. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice with Pasta (Cooked), Butter, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Milk, Oats, Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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