Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Jordgubbar, Sirap, Banan, Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn . Mittagessen: Kokt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kavli Räkost, Fazer Rågkusar. Abendessen: Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, ICA Asia Fisksås, Estrella Jordnötssmör Creamy, Twin Dragon Shiro Miso, Olivolja, Broccoli. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Shiroime's Gewichtsverlauf
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