Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 83,51g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Мария Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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