Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 48,43g | Kohlh: 225,18g.
Frühstück: Kraft Smooth Peanut Butter, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Mittagessen: Iced Tea, Mixed Salad Greens, Casey's Roasted Red Pepper Soup, Moxie's Clubhouse Sandwich, Onion Rings (Breaded and Fried). Abendessen: Herbalife Shake, Spinach, Blueberries, Great Value Frozen Strawberries, Oasis Tropical Smoothie. Snacks/Sonstiges: Herbalife Herbal Tea Concentrate - Peach, Bananas , Green Tea. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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einmotion's Gewichtsverlauf
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