Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 47,65g | Eiw: 41,40g | Kohlh: 88,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Senf, Cucina Pesto Rosso, Patros Fetakäse, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Linsensalat. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Erdbeeren, Elstar. mehr...
|
|
2191 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|