tanitabox's Notizen, 16 Mai 22

Сегодня #СоткаСекта
5 кругов. Надо бы добавить повторы или Отжимания от пола попробовать... Боязно..
Негативные - одна попытка. После прошлого раза болят мышцы.
Вот странно, при попытках- была боль в запястья и предплечьях, а сейчас болит спина, крылья и трицепс🤔
Вис 3 по 25 сек, сегодня

74 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1376 kcal

Fett: 57,04g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 155,56g.   Frühstück: Мёд, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кофе, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Соевый Соус, Цезарь Пельмени Классические. Abendessen: Принцесса Ява Чай Каркаде, Яблочное Варенье, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Мёд. mehr...

1932 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...