Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2014
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134,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Kroger 1/2% Lowfat Milk, General Mills Cheerios. Mittagessen: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Hillshire Farm Black Forest Ham, Kroger American Cheese Slice, Hillshire Farm Deli Select Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Abendessen: Famous Dave's Beef Brisket, Potato Salad with Egg, Famous Dave's Baby Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Cucumber (with Peel), Wonderful Pistachios (Package). mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JDbowler's Gewichtsverlauf
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