Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Mittagessen: Fumel Bala de Banana, Ratatouille, Limonada de Baixas Calorias, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Galak Chocolate Branco, Tirolez Mussarela Light, Pita Bread Pão Sírio Pequeno, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Real Chá Mate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Centrum Vitagomas. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luizahbr's Gewichtsverlauf
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