Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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67,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 239,60g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Crownfield Honey Hoops. Mittagessen: Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water, Vegetable Soup, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Abendessen: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Bananas , Toasted White Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Snacks/Sonstiges: Wall's Mini Calippo, Bassett's Jelly Babies (1), Snaktastic Multigrain Bites Lightly Sea Salted. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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