Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 45,67g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Pif Paf Apresuntado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Rabanetes, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Santa Amália Macarrão Talharim. Abendessen: Alface, Pif Paf Apresuntado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Veneza Creme de Ricota Cremoso , Guidoni Rosquinhas Amanteigadas, Laranja Pêra, Friboi Acem. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lilica1313's Gewichtsverlauf
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