Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
|
63 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 24,04g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 147,51g.
Frühstück: Здравушка Кефир Био 1%, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Коммунарка Какао, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Голден Яблоко, Кабачки, Верхнедвинский Молокозавод Сыр Легкий (25), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Огурец (с Кожурой), Здравый Продукт Соевые Ломтики, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Кофе (из Молотых Зерен), Santal Красный Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|