Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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105 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 216,98g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu , Dost Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kavurma, Yayla Yayla Çorbası , Şehriyeli Pilav. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Beypazarı Kurusu, Şekersiz Çay, Elma, Portakal. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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