Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2022
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coffee. Mittagessen: Nature's Promise Organic Roasted Salted Cashews, Grapes, Babybel Mini Original Cheese. Abendessen: Butter , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Publix Dinner Roll, Split Pea Soup. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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