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Hari ke 2 back on track ✨
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 69,28g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kecambah, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Greenfields Low Fat Milk, Indomaret Pisang Ambon, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat). Mittagessen: Indomaret Abon Sapi, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur dadar bawang, Tumis kangkung toge. Abendessen: Pempek Kapal Selam. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dhayantii's Gewichtsverlauf
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