Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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46,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 73,93g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: 全聯 豬耳頭皮絲, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, No Brand 韓國海苔, 全聯 愛文芒果, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, 艾多美 洋車前子, 福記 溏心蛋, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 協發行 海帶絲, 黑咖啡, 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 全聯 紫高麗菜, Costco 肉桂粉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 7-11 鹽味毛豆, 野人舒食 熟玉米筍, 秋葵（冷凍）, 金針菇, 鮭魚, 全聯 豬耳頭皮絲, 花椰菜, 福記 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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