Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
71,4 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Творожные вафли, De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический, АТБ Банан, Камчадал Икра Трески, Akura Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, Арахисовая Паста, Крем Мёд (Курага-Фундук-Апельсин), Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), АТБ Банан. Abendessen: Комгалком Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Молоко 2,5%, Norven Кальмар в Рассоле , Толстолобик Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lika25081's Gewichtsverlauf
|