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Body fat down to 26,4%
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70,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Bananas , Avocados , Poached Egg. Mittagessen: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Lean Beef Mince. Abendessen: SPAR Cauliflower & Broccoli, Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Light Wine. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
EMS - Body20 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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