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об-94, ож-80, об--74, ог-90
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60 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 140,25g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Вареники с Картошкой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Икра Лососевая, Hochland Плавленный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Mittagessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная Рыба (в Панировке), Гороховое Пюре, Кукурузная Каша. Abendessen: Колбаса Докторская, Картофельное Пюре, Батон. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Горький Шоколад. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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helgakalmikova's Gewichtsverlauf
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