Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 184,41g | Kohlh: 232,62g.
Frühstück: Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Quaker Cruesli Frutta , Solevita Pome Granate Juce Melagrana, Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta. Mittagessen: Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island. Abendessen: Pomodori, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Lidl Saxe Filet, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Ricotta, Albume d'uovo, Uovo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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