Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2014
|
77,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 180,01g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Knudsen JUST CRANBERRY JUICE, Banana, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Carrots, Celery, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Mittagessen: Kraft Light Mayonnaise, Oat Bran Bread, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Hershey's Kisses, Wrigley Spearmint Gum, Supreme Protein Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large), Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|