Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
81,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 73,05g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 173,35g.
Frühstück: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Льняные Семена, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Русский Хлеб Хлеб Купеческий, Альмак Колбаса Флорентийская. Mittagessen: Зернышко К Зернышку Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная, Яйцо, Соленушка Перец Горький Маринованный, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка. Abendessen: Тай-Со Соевый Соус Классический, Pretto Сыр Моцарелла, Соленушка Перец Горький Маринованный, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Агама Роял Гринланд Креветки Королевские , Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дары Природы Салатная Фантазия, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Киви, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweta_po's Gewichtsverlauf
|