Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
68,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 62,10g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Good Grains Steel Cut Oats. Mittagessen: Apples, Green String Beans, Chicken Stock, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cauliflower, Broccoli, Publix Green Bell Pepper, Red Sweet Pepper. Abendessen: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jalapeno Peppers, Cilantro (Coriander), Tomatoes, Lettuce, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Pecan Nuts, Member's Mark Praline Pecans, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Biena Chickpea Snacks - Sea Salt. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|