Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3316 kcal
|
Fett: 154,15g | Eiw: 157,80g | Kohlh: 328,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Limonata, Su Böreği. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Acılı Ezme, Haydari, Lavaş, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tandır, Adana Kebap, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|