Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
|
98,4 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 87,09g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 266,91g.
Frühstück: Great Value Extra Light Olive Oil, Butter (Salted), Great Value Original Syrup, Aunt Jemima Buttermilk Complete Pancake & Waffle Mix, Great Value Diced Potatoes. Mittagessen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Macaroni or Noodles with Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Sonstiges: Badia Chia Seeds. mehr...
|
|
2546 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|