Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 164,70g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sabor & Vida Creme de Ricota, AI'PI Pão Integral de Coco, Queijo Coalho, Café com Açúcar. Mittagessen: Fortaleza Macarrão , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Abendessen: Queijo Ricota, Hershey's Special Dark Menta 60% de Cacau, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Sonstiges: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anaclaramt's Gewichtsverlauf
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