Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 74,48g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Cocido. Mittagessen: Pescado Frito, Tostones, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Pan de Yema, Keke, Crema Chantilly, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,3 kg pro Woche
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andersit's Gewichtsverlauf
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