Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Honey, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Raisins, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Nasi Merah, Water Spinach, Soft Silken Tofu , Tempeh . Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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graesthetic's Gewichtsverlauf
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