Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 167,15g.
Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bubuk Cabai, Kongbap Chia Seed & Quinoa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Buncis, Tropicana Slim Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Madu, Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Coklat. Abendessen: Kongbap Chia Seed & Quinoa, Nasi Coklat, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Buah Pir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), L-Men L-Men Platinum. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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agt130688's Gewichtsverlauf
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