Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
83,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 62,76g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Большая Кружка Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Масли Джем Абрикосовый, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Апельсин, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Куриная Грудка Галя, Мистраль Булгур. Abendessen: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|